Gli atleti adolescenti hanno spesso corpi forti e sani che resistono facilmente alle lesioni. Tuttavia, il mal di schiena rimane un problema comune nella vita di molti atleti adolescenti e può indicare un problema più serio. Pertanto, i genitori di atleti adolescenti devono sapere quali problemi si collegano al mal di schiena e come trattare questa preoccupazione.
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studia intitolato “Lombalgia nei giovani atleti” ha affermato che il mal di schiena – in particolare il mal di schiena – si è verificato in circa il 10-15% di tutti gli atleti giovanili in tutta la nazione. Il dolore in questo studio si è verificato in sport con routine più intense e difficili, come la ginnastica artistica e ritmica.
Tuttavia, il mal di schiena può verificarsi in un’ampia varietà di atleti adolescenti e spesso senza preavviso. Anche gli adolescenti che competono in sport meno impegnativi, come il baseball o il bowling, possono subire lesioni. E, spesso, questi infortuni si verificano perché gli adolescenti hanno fatto poco per prevenirli durante la bassa stagione.
Ad esempio, alcuni professionisti affermano che un allenamento intensivo, come esercitarsi per ore senza interruzioni, può causare lesioni alla schiena di un giovane adolescente. Queste lesioni possono verificarsi anche se l’atleta attraversa un lungo periodo di riposo, come l’estate, senza fare molto esercizio prima di iniziare l’allenamento. Sfortunatamente, molte di queste lesioni potrebbero innescare complicazioni più gravi.
Il mal di schiena occasionale in un atleta adolescente non è motivo di preoccupazione significativa. In genere, il dolore di breve durata indica uno sforzo o un crampo che andrà via. Tuttavia, un mal di schiena grave e persistente potrebbe essere un segno di un problema più grave, in particolare una patologia spinale. La pubblicazione medica The BMJ afferma che i sintomi della patologia spinale acuta includono:
- Forte mal di schiena che dura più di quattro settimane
- Dolore che sveglia una persona nella notte
- Perdita di peso improvvisa e inspiegabile
- Problemi con la vescica o l’intestino
- Infortuni recenti alla schiena, cioè un duro contrasto o un impatto sul campo di calcio
- Difficoltà a camminare o problemi di zoppia
Il verificarsi regolare di questi sintomi indica che un adolescente potrebbe aver bisogno di un trattamento più specializzato per superare il mal di schiena. Per fortuna, sono disponibili diversi metodi per gestire il mal di schiena, inclusi molti che rafforzano la schiena e prevengono il verificarsi di lesioni.
Sito medico
Fisiopedia
suggerisce diversi tipi di trattamento e metodi di cura per il mal di schiena adolescenziale. Prima di tutto, questo sito consiglia di educare gli adolescenti sui metodi di prevenzione del mal di schiena. Ad esempio, un atleta adolescente dovrebbe mantenere sempre una postura corretta per evitare uno sforzo eccessivo sulla schiena.
La semplice consapevolezza del corpo può evitare molti problemi che una cattiva postura innesca nella schiena di un adolescente. Ad esempio, un adolescente che corregge inconsciamente la propria postura aiuta a ridurre al minimo i danni che potrebbero causare una postura sdraiata o scorretta.
E anche esercizi come il rafforzamento, lo stretching e il rilassamento dei muscoli della schiena aiutano. Un buon allungamento fino al torace lavora i muscoli della schiena e gestisce rigidità e piccoli problemi di dolore. Gli adolescenti che migliorano la forza della schiena riducono al minimo il rischio di lesioni e problemi alla colonna vertebrale.
Quando la schiena di un adolescente è gravemente ferita, tuttavia, potrebbero essere necessari metodi di trattamento come farmaci antinfiammatori, gestione del dolore, terapia fisica e chirurgia per migliorare la forza della schiena. Questi metodi di trattamento offrono agli atleti adolescenti la possibilità di tornare in campo o in campo il prima possibile.
Un atleta adolescente che soffre di mal di schiena merita sollievo e la possibilità di avere successo nel suo sport preferito. Pertanto, i genitori di atleti adolescenti sofferenti dovrebbero chiamarci
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