Il dolore tra le scapole, noto anche come dolore interscapolare, può essere un inconveniente che interferisce con la tua vita quotidiana. Può rendere difficili le attività quotidiane, come sedersi su una sedia, lavorare alla scrivania o persino camminare per brevi distanze. Ci sono molte cause dietro questo mal di schiena, alcune delle quali possono anche segnalare una grave condizione medica.
In questo articolo parleremo di alcune delle cause del mal di schiena tra le scapole. Successivamente, parleremo di cosa dovresti fare per il trattamento e quando dovresti vedere un medico o uno specialista della gestione del dolore.
Muscoli nella parte superiore della schiena
Avere una conoscenza di base dei muscoli della parte superiore della schiena può aiutarti a definire e comprendere meglio il tuo dolore.
La parte superiore della schiena sostiene gran parte del peso del tuo corpo, permettendoti di stare seduto in posizione eretta, stare in piedi, tossire, respirare ed eseguire una varietà di movimenti. I muscoli della schiena lavorano in armonia per permetterti di torcere, piegarti, allungare la mano e girare la testa, tra molti altri movimenti che esegui ogni giorno. Tuttavia, ci sono molti strati di gruppi muscolari nella tua schiena. Una semplice categorizzazione di essi è la seguente:
- Muscoli superficiali. Questi muscoli si trovano più vicini alla superficie e potresti avere familiarità con alcuni dei loro nomi. Questi includono i dorsali (latissimus dorsi), le trappole (trapezio), i romboidi e le scapole dell’elevatore, responsabili del controllo delle spalle e delle braccia.
- Muscoli intermedi. Questi si trovano più in basso e tra le scapole, aiutando la gabbia toracica a espandersi e contrarsi mentre respiri.
- Muscoli intrinseci. Questi sono i muscoli centrali che vivono su entrambi i lati della colonna vertebrale, aiutandoti a mantenere la postura e stabilizzare la colonna vertebrale. Svolgono un ruolo nei movimenti essenziali come ruotare, flettere ed estendere la schiena.
Cause del dolore tra le scapole
La causa più comune di dolore tra le scapole è lo sforzo muscolare, noto anche come muscolo tirato. Potresti aver tirato un muscolo dall’impegnarti in attività faticose, come sollevare oggetti pesanti o praticare uno sport. Anche avere una postura scorretta alla scrivania o stare in piedi per lunghi periodi può causare affaticamento muscolare.
Tuttavia, puoi anche provare dolore a causa di traumi causati da lesioni, come una caduta o un incidente. Il trauma può anche interessare i nervi che attraversano le spalle, causando sintomi come intorpidimento, dolore o formicolio alle braccia.
Infine, l’evidenza suggerisce che gli attacchi di cuore nelle donne possono provocare dolore tra le scapole piuttosto che nell’area del torace (un sintomo più comune negli uomini). Se si verifica un dolore sordo tra le scapole accompagnato da mancanza di respiro, vertigini , o vertigini, dovresti andare al pronto soccorso il prima possibile.
Conclusione
Sebbene queste siano alcune delle cause più comuni di dolore tra le scapole, vari altri motivi possono essere diagnosticati da un operatore sanitario qualificato. Ecco perché è meglio visitare un medico per determinare la causa effettiva e iniziare un trattamento adeguato.
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Non vediamo l’ora di aiutarti.