Una delle lesioni più comuni dopo un incidente d’auto è il dolore al collo. In effetti, più di due milioni di americani subiscono ogni anno colpi di frusta e affaticamento del collo a causa di un trauma o di uno shock. Fortunatamente, ci sono molte tecniche per alleviare il dolore al collo che possono aiutare i pazienti a sentirsi meglio e alla fine a tornare alla normalità. Visitando un medico specializzato in riabilitazione e infortuni stradali a Tampa, puoi tornare alla normalità il più rapidamente possibile.
Sebbene l’assunzione di antidolorifici, l’uso di un tutore per il collo, la glassa e l’applicazione di calore umido potrebbero inizialmente alleviare i sintomi, dovrai pensare a soluzioni a lungo termine che non implichino l’assunzione di medicinali per il prossimo futuro. Esistono diversi trattamenti come la massoterapia, la cura chiropratica, la terapia neuromuscolare e la terapia fisica, che possono risolvere il problema in modo olistico e assicurarsi di non dover soffrire dei sintomi per il resto della tua vita.
7 consigli per ottenere sollievo dal dolore al collo dopo un incidente d’auto a Tampa
1. Ghiaccio e applica calore umido
Quando ti fai male per la prima volta, una delle cose migliori che puoi fare è applicare del ghiaccio sul collo. Questo può ridurre il gonfiore, che aiuta con il dolore e ti consente di guarire più velocemente. Per evitare ulteriori lesioni alla pelle, avvolgi sempre il ghiaccio in un panno o un asciugamano. Puoi applicarlo per circa 15 minuti ogni 3-4 ore per i primi 2-3 giorni dopo l’infortunio.
2. Prendi antidolorifici se necessario
Dopo un colpo di frusta o un infortunio al collo, molti medici consigliano di assumere antidolorifici, soprattutto di notte. Anche se noi di B3 Medical non crediamo che questa sia una soluzione a lungo termine, può fornire un sollievo immediato tanto necessario nelle fasi acute del tuo infortunio. Se necessario, dovresti assumere farmaci antidolorifici che possono aiutarti a funzionare normalmente, ma assicurati di lavorare anche su una soluzione a lungo termine.
3. Utilizzare un tutore per il collo
Alcuni medici consigliano di utilizzare un collare morbido o un tutore per il collo dopo l’infortunio perché possono dare un po’ di sollievo ai tessuti molli, in modo che abbiano il tempo di guarire. Il supporto del tutore può alleviare la pressione, il che significa che sentirai meno dolore durante la giornata e i tuoi muscoli non dovranno lavorare così duramente. Tuttavia, questo è sempre inteso come un intervento a breve termine perché il tutore può indebolire i muscoli del collo se lo indossi troppo a lungo.
4. Optare per la massoterapia
Quando provi dolore, tutti i tuoi muscoli si irrigidiscono, il che può peggiorare il problema. Durante la massoterapia, il tuo specialista manipola i tessuti molli in un modo che fornisce sollievo dal dolore al collo e aiuta i muscoli a rilassarsi. Ciò può aumentare il flusso sanguigno nell’area, che quindi stimola il processo di guarigione. Inoltre, noterai anche che un massaggio può aumentare la flessibilità del collo.
5. Lavora con un chiropratico
La cura chiropratica è un tipo di trattamento in cui il tuo medico usa le mani per manipolare ossa, muscoli e articolazioni per alleviare il dolore. Molte condizioni che coinvolgono il sistema nervoso e il sistema muscolo-scheletrico possono essere trattate e il dolore al collo è una di queste. L’idea alla base del metodo è che il corpo sa come guarire se stesso senza l’uso di antidolorifici o sostanze chimiche che possono essere dannose a lungo termine.
6. Prova la terapia neuromuscolare
Un altro tipo di trattamento che può darti ottimi risultati è la terapia neuromuscolare. Questo metodo innovativo e altamente specializzato prevede il trattamento specifico dei tessuti molli, lo stretching e la cura di sé e può fornire sollievo laddove altri tipi di trattamento hanno fallito. L’idea è che il sistema nervoso deve essere bilanciato con il sistema muscolo-scheletrico per ottenere una funzione ottimale e un dolore minimo.
Di solito viene utilizzato per tipi di trattamento molto specifici incentrati su un’area del corpo, quindi è l’opzione perfetta per le persone che stanno lottando con dolore al collo ostinato. Se hai provato di tutto e non vedi i risultati che desideri, questo potrebbe essere l’approccio giusto per te.
7. Ottieni un aiuto a lungo termine con la fisioterapia
Alcune lesioni sono così estese che non guariscono da sole o con un trattamento olistico e necessitano invece di cure a lungo termine. La fisioterapia è uno dei trattamenti più popolari e di successo per molte diverse condizioni dei tessuti molli e i problemi al collo non fanno eccezione. Quando vieni per la prima volta da B3 Medical e chiedi una terapia fisica, il tuo medico eseguirà una valutazione completa per vedere qual è il problema.
Quindi, elaboreranno un piano di trattamento che affronti il tuo infortunio. A seconda del problema esatto e della gravità dei sintomi, potrebbero essere assegnati compiti come allungamenti da completare a casa. Dopo alcuni mesi, rivalutare il trattamento e adeguarlo se necessario. Mentre molte persone possono interrompere la fisioterapia dopo pochi mesi, altre scelgono di tornare per gli appuntamenti di manutenzione ogni poche settimane, in modo da potersi mantenere in perfetta forma.
Se hai avuto un incidente d’auto nella zona di Tampa, potresti soffrire di colpo di frusta o affaticamento del collo. Esistono molti modi per ridurre i sintomi e affrontare le conseguenze delle lesioni, ma mentre alcuni di essi affronteranno il dolore acuto, altri possono aiutare a risolvere i sintomi a lungo termine. Nella maggior parte dei casi, è meglio optare sia per un sollievo immediato che per terapie che possono aiutarti a riprenderti completamente.
Mettiti in contatto con noi al B3 Medical a Wesley Chapel, FL per prenotare il tuo primo appuntamento con uno dei nostri specialisti, che può aiutarti a trovare le migliori tecniche per alleviare il dolore al collo. Daranno un’occhiata alla tua situazione e alla tua storia di salute, quindi ti diranno quale terapia è in grado di produrre i risultati migliori. Offriamo massaggi, cure chiropratiche, terapia neuromuscolare, fisioterapia e altro, quindi sei sicuro di trovare una soluzione perfetta qui.